대한국제현대프로종합팔굽혀펴기최고기록총연맹 본부 인증원

권력자들의 습관과 삶 수명

🍶🍂🎴 五習五壽五感 — 권력자들의 습관과 수명, 그리고 우리의 삶 🍃♥️ [공유 - 참고]인생은 선택의 연속이고,습관은 그 선택의 결과다.그리고 그 습관은 결국 우리의 몸과 삶의 길이,나아가 인간관계의 온도까지 결정한다.중국의 20세기를 움직인 다섯 인물—毛澤東(모택동), 鄧小平(등소평), 周恩來(주은래), 林彪(린뱌오), 張學良(장쉐량).그들의 **술(酒), 담배(煙), 마작(麻雀), 여자관계(女色), 수명(壽命)**을 통해 우리는무엇을 배워야 할까?毛澤東 (모택동, 1893~1976 / 향년 82세)담배: 하루 2갑. 연기 속에서 정책 논의.술: 후난 백주(白酒) 애호가. 연회마다 술상 위주.마작: 가끔 즐김. 주로 관람.여자: 공식 부인 외에도 수많은 여성 관계.※ 친위대 여성들까지 측근에서..

☆내가 만나는 사람이 인생을 결정♡

☆내가 만나는 사람이 나의 인생을 결정한다☆ 근묵자흑 (近墨者黑) 유유상종 (類類相從) 물이유취 (物以類聚) 사람은 결국 서로를 닮아 가게 되어 있다. 부정적인 사람은ᆢ 어떻게든 옆 사람을 어둡게 물들이고, 긍정적인 사람은ᆢ끝내 주변을 밝게 비춘다. 때문에 현명한 사람은 진정한 친구를 선택한다. 아무나 만나지 않고ᆢ 서로가 서로를 추구하여 보다 나은 사람이 되는데 힘쓴다. 오늘 내가 누구와 함께 하느냐가ᆢ 하루를, 한달을, 일 년을 그리고 인생을 완성 시키는 것이다. 그래서일까. "어른의 행복은 조용하다" 란 책에는 이런 문장이 나온다. "내가 만나는 사람이 나의 인생을 결정한다." 인생을 바꾸고 싶다면ᆢ 먼저 만나는 사람부터바꿔라. 헤프게 인연을 맺지 마라. 나쁜 사람이ᆢ함부로 당신을 물들이도록 허용하..

🍎 [돈을 내고라도 이런글은 읽어야 한다]뱃속만 따뜻하게 해도 100세는 산다! 한 때는 5각수 6각수 따지면서 냉수를 먹었는데, 이제는 따뜻한 물 마시며 몸을 덥게하면 장수 한다. 뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다고 한다 《참고》“뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다.”는 것,그가 이런 결론에 도달하게 된 것은 100세 이상의 장수노인을 직접 찾아다니면서 생로병사의 원인과 무병장수의 비밀을 알았기 때문이다.무병장수의 비밀은 결코 먼 곳에 있지 않다. 따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다.는 말 속에 그 모든 생로병사의 비밀이 담겨져 있다고 해도 과언은 아니다.몸에 따뜻한 기운을 유지하는 것이 건강을 유지하는 것이고, 몸에 따뜻한 기운이 빠져나가 식어버리는 것이 죽는 것이다.그래서 우리는 흔히 죽은 ..

🌱🍃 ⛑ [건망증 없애는 6가지 확실한 방법] ⛑나이가 들면 들수록 자꾸 깜빡깜빡 잊어버리는 것도 많아진다. 하지만 뇌를 잘 이해하면 기억력을 보존할 수 있는 해답이 보인다. 해마의 뇌 신경세포는 태어나는 순간부터 조금씩 파괴되기 시작해, 20세 이후엔 그 속도가 급격히 빨라진다. 1시간에 약 3600개의 기억 세포들이 사라진다고 한다. 하지만 이 속도를 늦출 방법은 있다.1. 걷기 / 뇌 혈류 증가미국 일리노이대 의대 연구팀이 평균적인 뇌 크기를 가진 사람 210명에게 1회 1시간씩, 1주일에 3회 빨리 걷기를 시키고, 3개월 뒤 기억을 담당하는 뇌세포의 활동 상태를 조사 했더니, 자신의 연령대 보다 평균 세 살 어린 활동력을 보였다. 연구팀은 걷기 운동을 하면 운동 경추가 자극돼 뇌 혈류가 두 배..

"삼세 번' 이란 말을 자주 한다무슨 일이든 세 번은 해 봐야 된다는 뜻도 있고, 세 번 정도하면 어떤 결론을 내릴 수 있다는 의미로도 풀이할 수 있다세상을 살면서 인생을 바꿀 기회가 세 번은 온다는 말도 있다 우리는 옛날부터 3이란 숫자를 좋은 숫자로 여길 뿐만 아니라 많이 활용 했으며 이 숫자에는 숨어 있는 의미가 아주 많다고 한다이 3이란 숫자는 1과 2가 합쳐 만들어진 것이며 여기서 1은 양(陽) 2는 음(陰)을 뜻한다고 한다즉, 음양이 합쳐진 숫자이기 때문에 음양(陰陽)이 하나로 되어 생물학적으로는 자손(子孫)의 생산(生産)을 뜻하기도 한다는 것이다우리가 많이 들었던 '삼신할미' 라고 하는 세 명의 신(神)은 아기를 점지하고낳게 하고 잘 자라도록 도와주는 역할을 맡고 있다고 믿으며, 아기가 태..

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대한민국 천년 희망 프로젝트제14회 도전패스티벌 -7전 8기 도전의 날 기념일, 세계를선도하는 위대한 코리아 korea 대한민국!제14회 도전페스티벌,국민통합과 도전정신의 장 7월8일열려)서울시후원으로시상 및 음악회 국회도서관강당에서 개최~ 성료됐다.- 행사개요 -일시 : 2025년7월8일(화요일)오후 3시 - 6시 개최했다.장소 : 국회도서관 대강당,주최 • 주관: 김대식 국회의원실,도전한국인본부, 도전한국인운동본부,대한민국 청년협의회,세계도전재단,후원 : 서울특별시,(사)대한노인회 서울연합회,코리아헤렐드,이번도전페스티벌은 정관계 및 각계명망있는 각분야 인사들이 참여한.가운데 개최했다.대회장 : 김두관 제5대 행정자치도부장관 (국회의원 2선),김대식 국회의원(국민의 힘),박복진 인사아트 프라자 회장,..

세계를선도하는 위대한 코리아 korea 대한민국 ~ 한국인 !2025년 7월 8일 (화요일), 국회도서관 대강당에서 개최 ‘2025 서울 도전페스티벌’이 성황리에 성료됐다.서울특별시의 공식 후원으로 열린 이번 행사는 도전한국인운동본부와 (사)도전한국인본부가 공동 주최하고, 대한노인회, 국기원, 코리아헤럴드 등이 협력했다.이번 페스티벌은 ‘도전하는 서울, 통합의 미래’를 주제로, 각계각층의 도전인들을 격려하고 국민통합의 메시지를 공유하는 자리로 마련되었다.행사는 방송인 김종석과 아나운서 조은비의 사회로 진행되었으며, 시상식과 공연, 특별상 수여, 세계기록 인증 시상, 도전서포터즈 임명식 등으로 다채롭게 구성되었다. 축하 영상 상영을 시작으로 개회사, 국민의례와 애국가 제창이 이어졌고, 내빈 소개와 기념..

❤우리 몸의 신비(神秘)❤1. 피가 몸을 완전히 한 바퀴 도는 데에는 46초가 걸린다. 2. 혀에 침이 묻어 있지 않으면 맛을 알 수 없고 코에 물기가 없으면 냄새를 맡을 수 없다. 3. 갓난아기는 305개의 뼈를 갖고태어나는데 커 가면서 여러 개가 합쳐져서 206개 정도로 줄어든다. 4. 두 개의 콧구멍은 3~4시간마다 그 활동을 대표한다.한쪽 콧구멍이 냄새를 맡는 동안 다른 하나는 쉰다.5. 뇌는 몸무게의 2%밖에 차지하지 않지만, 뇌가 사용하는 산소의 양은 전체 사용량의 20%이다.뇌는 우리가 섭취한 음식물의 20%를 소모하고 전체 피의 15%를 사용한다.6. 피부는 끊임없이 벗겨지고 4주마다 완전히 새 피부로 바뀐다.우리는 부모님이 물려주신 이 천연의 완전 방수의 가죽옷을 한 달에 한 번씩 갈아..

💙상식 정보 🇰🇷이어도(離於島) 이야기🇰🇷섬을 뜻하는 한자를 보면섬 도(島)는 바다에서 새(鳥)가 앉아있는 산(山)이고,섬 서(嶼)는 도(島)에 더불어(與) 있는 산(山)이다.둘을 구분하는 기준은 사람이다.사람이 살 수 있는 큰 섬은 도(島)이고,살 수 없는 작은 섬은 서(嶼)이다.그래서 도서(島嶼)는 ‘크고 작은 온갖 섬’을 뜻한다.물에 잠겨 섬이 되지 못하는 바위를 초(礁)라 한다.잠길 듯 말 듯 아슬아슬 애를 태우는 (焦) 바위(石)라는 의미다.드러난 바위가 노초(露礁)이고, 잠긴 바위가 암초(暗礁)다.배가 다니다가 초(礁)에 올라앉으면 좌초(坐礁)다.그러면 밀물에 잠기고 썰물에 드러나는 바위를 뭐라고 할까?간출암(干出巖)이다.초(礁)에 해당하는 우리말은 여’다.물에 잠겨 보이지 않는 바위..