대한국제현대프로종합팔굽혀펴기최고기록총연맹 본부 인증원

약은 마음에 있다. 10대 건강식품

💊신비의 약은 마음에 있다💊몸에 좋은 10대 건강식품은* 토마토, * 브로콜리, * 귀리, * 연어, * 시금치, * 견과류, * 마늘, * 머루, * 적포도주, * 녹차 이다.그러나 10대 건강식품 보다훨씬 효능이 좋지만,팔지도 않고돈으로 살 수도 없는 신비의 약이 있다. 🌈 5가지 신비의 약🦚 첫째, 웃으면 나오는“엔도르핀”은 스트레스를 해소해 준다. 🦚 둘째, 감사하면 나오는“세로토닌”은 우울함을 없애준다. 🦚 셋째, 운동하면 나오는“멜라토닌”은 불면증을 없애준다. 🦚 넷째, 사랑하면 나오는 “도파민”은 혈액순환에 좋다. 🦚 다섯째, 감동하면 나오는“다이돌핀”은 만병통치 약이다. * 웃고, * 감사(感謝)하고, * 운동(運動)하고,* 사랑하며 * 감동을 주고받는 하루가 되길 바라며....

♤우리는 왜 산(山)에 가야 하는가?사람은 산(山)을 걷는 것만으로 만병(萬病)이 치유(治癒)된다인간은 태초(太初)에 산(山)을 걸으며 진화해 왔다.걷지 않으면 병(病)이 생긴다 나이가 들수록 산(山)에 가야만 한다.이유(理由)는 사람도 자연(自然)이라.自然과 조화를 이루어야하기 때문이다. 산(山)속에서 품어내는 음이온등 여러 물질이 사람의 모든 질병(疾病)에 자연(自然) 치유능력(治癒能力)을 주기 때문이다. 부족한 운동을 산행(山行)으로 보충하라.이것이 자연(自然)의 섭리에 따르는 것이다.사람과 자연(自然)과의 인연(因緣)이태초(太初)부터 그러하다,산행(山行)은 인간(人間)의 숙명(宿命)이다.현대인(現代人)은 산(山)을떠나 별로 걷지않고 편한 생활(生活)을 하다보니 병(病)이 생겨 났다,병(病)이란..

🧿♦️♦️🧿👨‍👩‍👦‍👦어버이날에 들려주는 이야기💖연어 & 가물치💖*연어(모성애의 물고기)깊은 물속에 사는어미 연어는 알을 낳은 후 한쪽을 지키며 자리를 뜨지 않는데~이는 갓 부화되어 나온새끼들이 먹이를 찾을줄모르기 때문에 어미는 극심한 고통을참아내면서 자신의 살을새끼들이 쪼아 먹으며성장 하도록 합니다.새끼들이 그렇게 어미의살을 먹으며 성장 하지만어미는 결국 뼈만 남은채서서히 세상을 뜨게 되지만, 이를 통해 우리에게위대한 모성애의 교훈을가르쳐 주고 있습니다.그래서 우리는 연어를모성애의 물고기라 합니다*가물치(효자 물고기)이 물고기는 알을 낳은 후바로 실명을 하게되며, 그후 먹이를 찾을수 없어배고픔을 참아내야 하는데 이때 알에서 부화되어 나온수천마리의 새끼들이어미가 굶어 죽지않도록 한 마리씩..

[돈을 내고라도 이런글은 읽어야한다]뱃속만 따뜻하게 해도 100세는 산다!한 때는 5각수 6각수 따지면서 냉수를 먹었는데, 이제는 따뜻한 물 마시며 몸을 덥게하면 장수 한다. 뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다고 한다“뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다.”는 것,그가 이런 결론에 도달하게 된 것은 100세 이상의 장수노인을 직접 찾아다니면서 생로병사의 원인과 무병장수의 비밀을 알았기 때문이다.무병장수의 비밀은 결코 먼 곳에 있지 않다. 따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다.는 말 속에 그 모든 생로병사의 비밀이 담겨져 있다고 해도 과언은 아니다.몸에 따뜻한 기운을 유지하는 것이 건강을 유지하는 것이고, 몸에 따뜻한 기운이 빠져나가 식어버리는 것이 죽는 것이다.그래서 우리는 흔히 죽은 자를 표현하는데 있..

인생은 스승은책아라고생인생의 스승은 책이라고 생각했는데,살아 갈수록 그게 아니라는 생각이 든다.언제나 나를 가르치는 건, 말없이 흐르는 시간이었다.풀리지 않는 일에 대한 정답도흐르는 시간 속에서 찾게 되었고,이해하기 어려운 사랑의 메세지도 거짓없는 시간을 통해서 찾았다.언제부터인가 흐르는 시간을 통해삶의 정답을 찾아가고 있다.시간은 나에게 스승이다.어제의 시간은 오늘의 스승이였고,오늘의 시간은 내일의 스승이 될 것이다.가장 낭비하는 시간은 방황하는 시간이고,가장 교만한 시간은 남을 깔보는 시간이며,가장 통쾌했던 시간은 승리하는 시간이였고,가장 지루한 시간은 기다리는 시간이였으며,가장 서운했던 시간은 이별하는 시간이었다.가장 겸손한 시간은 자기 분수에 맞게 행동하는 시간이고,가장 비굴한 시간은 자기 변명을..

[법상스님의 날마다 해피엔딩] "사람들이 가장 쉽게 극단적으로 빠지는 대표적인 주제가 정치와 종교입니다. 평소엔 현명하고 따뜻한 사람도 정치나 종교 얘기만 나오면 갑자기 돌변하죠. 마치 필터가 씌워진 듯 상대편 말은 들으려 하지 않고, 오로지 자기 생각만을 고집합니다. 예를 들어, 정치 성향이 강한 친구를 떠올려 보세요. 평소엔 정말 합리적이고 배려심도 깊은데, 정치 얘기만 나오면 태도가 완전히 바뀌는 걸 본 적이 있을 거예요. “상대편 이야기도 들어볼 필요 있지 않아?”라는 말 한마디에도 “너까지 그러냐?”며 민감하게 반응합니다. 이처럼 한 가지 관념에 깊이 빠지면, 정상적인 판단력을 잃고 ‘내 생각만 절대 옳다’고 믿게 됩니다. 종교도 마찬가지예요. 처음엔 위로받으려고 시작했던 종교가 ..

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■명의(名醫) "Watson"■앞으로 인류는 어떻게 될 것인가?단 한 번도 경험하지 못한 시대가 오고 있다.인간이 기계에 대체되는 세상. 로봇이 인간을 대체하고 인공지능이 인간을 지배하는 세상?앞으로 인류는 두 계급으로 나뉜다고 한다.인공지능에게 지시를 내리는 계급과 인공지능에게 지시를 받는 계급인공지능 의사 왓슨을 아는가?최근에 알려진 바에 따르면 왓슨은 지난 몇 년 동안 이런 공부를 했다.■ 8,500개 이상의 의료기관이 축적한 의료 정보, 120만 편 이상의 의학 논문, 400만 건 이상의 제약 특허, 1억 명 이상의 환자 정보, 2억 명 이상의 생체 정보, 300억 장 이상의 의료 이미지 X-RAY, CT, MRI 파일.인공지능 의사 왓슨의 공부를 인간 의사의 공부와 비교해 보라.제아무리 천재적인..

"마음의 수련" 사람이 오래 살고 싶으면 마음이 먼저 건강해야 한다. 우리 몸에는 안이비설신의(眼耳鼻舌身義) 육근(六根) 이라는 여섯 도둑놈이 있는데, 이 놈의 욕심이 지나쳐 사람의 생명을 빨리 거두어간다.그러니 이 도둑놈들을 잘 다스려야 하느니라. 1. 예쁜 것만 보려는 눈이라는 도둑놈2. 자신에게 좋은 소리만 들으려는 귀라는 도둑놈3. 좋은 냄새만 맡으려는 코라는 도둑놈4. 맛있는 것만 처먹으려는 입이라는 도둑놈5. 쾌감만 얻으려는 육신 이라는 도둑놈6. 그리고, 명예와 권력에 집착하려는 생각이라는 도둑놈. 그리고 이 여섯 도둑놈을 다스리는 놈이 바로 마음인데, 이를 잘 다스려야만 오래 살 수 있다. 이 여섯 도둑놈이 자꾸 번뇌를 일으켜서 우리 몸을 빨리 망치게 하기 때문이다. 불가에서 말하는 ‘..

처음보다 끝이 좋은사람ㆍ처음은 초라하지만 끝이 창대하고 화려한 사람ㆍ크지만 작은사람 ㆍ큰것속에 작은것있고 ㆍ작은것 속에 큰것이 있다는 것은 속은 끝에 있으며 작은것에 있다는 말입니다 ㅡㅡㅡㅡ 이에 내 속마음과 미래와 이상과 추구하는 심리상태를 대변하는 것입니다 ~ ~ ~높고 큰것은 현실이지만 작고 낮은것은 미래입니다. 그러므로 본능적인 육도 있어야하지만, 실질적인 의식의 영도 키우고 존재하며 발전시키지 않는다면 노예나 가축처럼 살다 잡아 먹힐것입니다.작아지지 않기에 낮아지지 않기에 받아들이지 않기에 미래가 없씁니다 ㅡ 시도하지 않기에 출발이없고 인내하며 기다리지 않기에 결과가 없씁니다. 부르짓지 않기에ㆍ알길이 없으며 집중적인 홍보와 광고를 하지 않기에 인생도 사랑도 사업도 지지 부진합니다 ..