대한국제현대프로종합팔굽혀펴기최고기록총연맹 본부 인증원

🤠 매력적인 노 신사 ​세상이 이미 바뀌었습니다...지금은 70세 노인(老人)을 신중년(新中年)이라 부릅니다. 그리고 80세 老人을 초노 장년(初老長年)이라고 부릅니다. ​그렇지만, 아무리 중년, 장년이면 뭣합니까? 그에 걸맞게 매력적인 포인트가 있어야 하겠지요? 그야말로 멋지게 나이를 먹어야 한다는 뜻입니다. ​영국 런던에 있는 정치 경제 대학교 교수였던 캐스린 하킴 (Catherine Hakim) 교수가 '매력자본(魅力資本/Erotic Capital)'이라는 개념(槪念)을 발표한 논문(論文)내용을 살펴보면 다음과 같습니다. ​그 교수가 말한 매력은 잘 생긴 외모(外貌)를 뜻하는 것은 물론 아닙니다. ​유머감각(fine sense of humor)과 활력(活力), 세련미(洗鍊美), 상대를 편안하게 하..

🌺신명나는 "삶" 만들기탈무드에는 이런 대목이 있습니다."인간의 몸에는 여섯 개의 소용되는 부분이 있다.그중에서 셋은 자신이 지배할 수 없지만, 또 다른 셋은 자신의 힘으로 마음대로 할 수 있는 부분이다. 자신이 마음대로 할 수 없는 것은 눈과 귀와 코이고, 마음대로 할 수 있는 것은 입과 손과 발이다."우리는 보고 싶은 것만 볼 수 없고, 듣고 싶은 말만 골라 들을 수도 없습니다.맡고 싶은 냄새만 선택해 맡을 수는 없는 것입니다. 그러나 우리는 의지에 따라 좋은 말만 할 수 있고, 손과 발을 이용해 하고 싶은 것을 할 수 있습니다. 과거는 해석에 따라 바뀝니다.미래는 결정에 따라 바뀝니다.현재는 지금 행동하기에 따라 바뀝니다. 바꾸지 않기로 고집하면 아무것도 바뀌지 않습니다. 인생의 방황은 목표를 잃..

☆행복하게 장수 비결☆첫째,밝게 사세요.마음이 밝으면 병이 발을 붙이지못합니다.둘째,열 받지 마세요.열을 자주 받으면 건강만 해칩니다.셋째,맨손체조와 걷기는 헬스 클럽보다 낫습니다.넷째,느긋하게 사세요.성질이 급한 사람은 단명합니다.다섯째,고민을 하지 마세요.고민은 병을 부릅니다.여섯째,남을 미워하지 마세요.미움은 피를 탁하게 하는 주범입니다.일곱째,일찍 자고 일찍 일어나세요.수면 부족이 노화를 앞당깁니다.여덟째,흙을 자주 밟으세요.자연이 명의입니다.아홉째,과로를 삼가세요.과로는 조용히 찾아오는 저승사자입니다.열 번 째,맑은 공기와 좋은 물과 소금을섭취하세요.이보다 확실한장수 비결은 없습니다. 꽃은 다시 필 날이 있어도인생은 다시젊음으로 갈 수 없습니다.-좋은 글중에서 - 참고-※행복한 하루되세요 사랑..

천만원 "천 만원 주고도못 구하는 글 선물""하루에 수십 번씩 누워서 엉덩이 들기 운동을 하면, 모든 허리 통증이 없어지고 머리가 맑아진다."이 운동을 하면 요통, 좌골신경통, 등 허리 통증이 없어지고 머리도 맑아질 뿐 아니라, 쓸개즙을 정상적으로 분비하여 대장과 간과 쓸개를 호전시켜 준다.쓸개즙이 강력한 항생제가 되어서, 내장의 유해균을 죽이기 때문이다.이때 잠자고 있던 엉덩이 근육들이 다시 깨어나서, 뼈가 잘 움직이므로 머리에 모여 있던 소변 독을 빼주고, 펌프질을 원활하게 하므로 머리와 몸에 있는 요산을 빼주어 머리가 맑아진다.대장의 유해균은 대장벽을 구멍 내어 나쁜 균을 전신에 퍼지게 하고 머리까지 올라가게 되는데, 쓸개즙은 소화를 도와 줄뿐만 아니라 항생제 역할을 하므로 나쁜 균은 죽이고, 좋은..

◉ 자력(自力)과 타력(他力) 염력(念力)과 차력(借力) 자력(自力)은 자신의 힘이고타력(他力)은 남의 힘이지요.염력(念力)은 생각의 힘, 마음의 힘이지요.차력(借力)은 빌리는 힘, 대중의 힘이지요. 차(借)는 빌린다. 돕다, 는 뜻입니다.자력신앙(自力信仰)과 타력신앙(他力信仰)자신을 의지로 뜻을 이루는 불교는 자력신앙이고.신을 의지하여 신을 믿는 종교는 타력신앙이지요자력은 자신의 힘을 바탕으로 남의 도움을 받는 것으로 자타(自他)가 동일하다고 합니다. 우리는 자신의 생각과 노력 남의 힘으로 도움을 받고 살아갑니다.나와 탐을을 구별하지 않고 동일시하는 자타일여(自他一如)가 자타일시성불도(自他一時成佛道)라고 축원합니다.차력(借力)은 힘을 빌린다는 뜻입니다. 차력사(借力士)가 사람을 가득 태운 버스나 트럭..

♧"꿀" 알고 있었나요?꿀에 살아있는 효소가 있다는 것을 알고 있었나요?이 효소들이 금속 스푼과 접촉하면 죽는다는 것을 알고 있었나요? 꿀을 먹는 가장 좋은 방법은 나무 숟가락을 사용하는 것입니다. 꿀이 뇌가 더 잘 활동하도록 돕는 물질을 포함하고 있다는 것을 알고 있었나요? 꿀이 지구상에서 유일하게 인간의 생명을 유지할 수 있는 희귀한 음식 중 하나라는 것을 알고 있었나요?벌들이 아프리카의 사람들을 기아로부터 구했다는 것을 알고 있었나요?꿀 한 스푼이면 24시간 동안 인간의 생명을 유지할 수 있다는 것을 알고 있었나요?벌들이 생산하는 프로폴리스가 가장 강력한 천연 항생제 중 하나라는 것을 알고 있었나요?꿀에 유통기한이 없다는 것을 알고 있었나요?꿀은 냉장고에 넣지 않아도 부패되지 않는다는 것을 알고 있..

우리에게는세 개의 손이 필요합니다.오른손왼손그리고 겸손 입니다.두 개의 손은 눈에 보이지만겸손은 보이지는 않지만 느낄수는 있습니다.겸손은 자신을 낮추고타인을 존중하고자신의 부족함을 알고자신보다 뛰어난 자들이 있음을 겸허하게 받아들이는 자세를 말합니다.제 3의 손! = 겸손은 살면서 꼭 필요한 손입니다.스스로 잘났다는 自慢 (자만)남을 무시하는 傲慢(오만)남을 깔보고 업수이 여기는 驕慢 (교만)남에게 거덜먹거리는 倨慢(거만)이 4慢 (4만)의 형제를 다스릴 수 있는 것은 바로 뿐 입니다.살면서 敵(적)을 만들지 말라고 했습니다언제 어디서 좁고 막다른 골목에서 마주칠지 모르기 때문입니다.그래서 백 명의 친구보다도 한 명의 적을 만들지 말라고聖賢(성현)께서 말씀하셨습니다"겸손은 천하를 얻고 교만은 깡통을..

♡ 채울 것인가 비울 것인가 ♡유비에게 "제갈량"이 있었다면칭기즈칸에겐 "야율초재"가 있었습니다.출신성분을 따지지 않고 오직 능력만 보고 인물을 썼던 칭기즈칸이 한낱 피정복민의 젊은 지식인에 불과했던 야율초재를 그토록 신임했던 이유는, 천문, 지리, 수학,불교, 도교 할 것 없이 당대모든 학문을 두루 섭렵한 그의 탁월한 식견 때문이었습니다.하늘과 땅과 인간, 그리고 세상 만물의 이치를꿰뚫어 봤던 야율초재 그가 남긴 아주 유명한 명언이 하나 있습니다.與一利不若除一害(흥일리불약제일해)生一事不若滅一事(생일사불약멸일사)"하나의 이익을 얻는 것이 하나의 해를 제거함만 못하고,하나의 일을 만드는 것이 하나의 일을 없애는 것만 못하다."깊은 깨달음은 간결하고,큰 가르침은 시대를 관통합니다.스티브잡스가 자신이 설립한 ..

🌺내용이 너무 좋습니다.♤ 超越(초월) 바람이있기에 꽃이 피고꽃이 져야 열매가있거늘떨어진꽃잎을 주워들고 울지마라 저쪽 저 푸른 숲에 고요히 앉은 한마리 새야부디 울지마라. 人生(인생)이란 喜劇(희극)도 悲劇(비극)도 아닌것을 산다는건 그 어떤 理由(이유)도 없음이야 世上(세상)이 내게 들려준 이야기는富(부)와 名譽(명예)일지 몰라도세월이 내게 물려준 遺産(유산)은正直(정직)과 感謝(감사)였다네. 불지 않으면바람이 아니고,늙지 않으면사람이 아니고?가지 않으면세월이 아니지. 世上(세상)엔 그어떤것도無限(무한)하지 않아아득한 구름속으로아득히 흘러간내 젊은 한때도그저 通俗(통속)하는歲月(세월)의 한 場面(장면)뿐이지 그대超越(초월)이라는 말을 아시는가?老年(노년)이라는 나이눈가에 자리잡은 주름이 제법 親熟(친..

☆敎育은 天才보다 德이 답입니다요즘 젊은 어머니들은 너 나 할 것 없이 자식을 모두 무조건 天才로 키우려고 하시는것 같습니다. 하루에도 두세곳의 학원을 보내는 것을 봅니다.하지만 자라서 세상에 나가 훌륭한 사람이 되고 필요한 사람으로 대접받게 되는 것은 천재 머리가 아니라 德이 있는 사람입니다.오늘날 많은 사람들에게 존경을 받고 지도자의 위치에서 단체나 조직, 사회를 이끄는 사람은 천재가 아니라 德이있는 사람입니다.사람들은 天才를 부러워하지만 天才는 오래가지 못합니다. 하지만 德은 영원합니다.그러므로 머리 좋은 사람으로 키우기 전에 德을 좋아하고 德을 즐겨 익히고 베풀 줄 아는 사람으로 아이를 키워야 할 것입니다.孔子는 천재불용(天才不用)이라하여 덕(德)없이 머리만 좋은 사람은 아무짝에도 소용이..