대한국제현대프로종합팔굽혀펴기최고기록총연맹 본부 인증원

❤️ 고 의 ( 古 意 ) 💘강산이 변해도 바뀌지 않는다는 조선 후기 실학자 다산(茶山) 정약용(丁若鏞)의 한시(漢詩)인 고의(古意)의 싯귀가 생각난다“한강물은 쉬지 않고 흐르고, 삼각산은 끝이 없이 높은데,강산이 바뀌고 변해도 당파짓는 무리들 깨부술 날이 없으니, 간사한 무리들 없어질 날 없네.한 사람이 모함(중상모략)을 하면 여러 입들이 너도나도 전파하여 간사한 말들이 기승을 부리니,정직한 자는 어디에 발붙일 것인가.봉황(鳳凰)은 원래 깃털이 약해 가시를 이겨낼 재간이 없기에 불어오는 한 가닥 바람을타고서 멀리멀리 서울을 떠나고 싶네.방랑이 좋아서는 아니로되 더 있어야 무익함을 알기 때문이고,대궐문은 포악한 자가 지키고 있으니 무슨 수로 나의 충정(忠情) 아뢰리.옛 성인 훌륭한 말씀에 향원(鄕愿) ..

대한민국 삼일 3•1 "독립운동" 영웅제1회 안중근 의사배, 현대실전종합팔굽혀펴기최고기록인증대회 개최안 전국민,한국인! 건강한 삶 팔굽혀펴기운동생명 건강 행복 천년 희망 프로젝트대한민국 전국 현대실전종합팔굽혀펴기 최고기록대회개최안 발표일시: 단기4358년2025년2월23일오전10시발표장소 : 위대한 대한민국제주특별자치도한라산정상 백록담앞 발표장소.(장소변경 배)등산로코스눈 1.5~2미터 이상 정상등산로 코스 통제상황, 진달래밭 휴게소앞 광장에서 발표자 : 현달형 총재 세계 현대프로실전종합팔굽혀펴기 운동창안자겸 대한민국최초전국현대종합팔굽혀펴기'1시간 ~ 2시간,이상 최고기록대회 개최 창시자겸대회총재 2025년도 현대실전종합팔굽혀펴기최고기록대회개최안 발표안내일시.장소 소개 :1) 제1회 안중근 의사배 현대종..

1. 절제 - 배가 부르도록 먹거나 마시지 말라. 2. 침묵 - 자신과 남에게 이익이 되지 않는 말은 삼가며, 천박한 대화는 피하라. 3. 질서 - 모든 물건은 제자리에 정돈하며, 모든 일은 제 때에 하라. 4. 결심 - 성취해야 할 일은 하도록 결심을 하고 한번 결심한 것은 반드시 행하라. 5. 검소 - 낭비는 하지 말되 너와 이웃에게 선한 일을 주저 말라. 6. 근면 - 시간을 허비하지 말고 항상 유용한 일에 전념하며 필요 없는 행동은 삼가라. 7. 성실 - 속이지 말고 솔직하게 바르게 생각하고 말할 때는 경우에 맞게 하라. 8. 정의 - 남에게 해를 끼치지 말고 남에게 득이 되는 일을 무시하지 말라. 9. 중용 - 극단적인 것을 피하고 당연하다 생각되는 화풀이도 삼가하라. 10. ..

🌲회덕(懷徳)🌲 ♡어진 이는 가슴에 덕을 품고 ---어리석은 사람은 가슴에재물(財物)을 품으며, ♡어진 이는 잘못했으면형벌(刑罰)을 받을 생각을 하고,어리석은 사람은 잘못을저지르고서도 혜택(惠澤)을 받을 궁리를 한다." 이인편 제 11장에 나오는 공자(孔子)의 말씀입니다.덕(德)은 곧 '득(得:얻음)' 이다.☆나로 인하여 다른 사람이뭔가 좋은 일을 얻는다면,그 '얻음'이 바로 덕(德)인데, 그 덕(德)은 언젠가는 내게로 돌아와 나의 '얻음'이 된다.☆어진 사람은 늘 가슴에이런 덕(德)을 품고 산다.먼저 남에게 베푸는이타적 삶을 사는 것이다.이에 반해 어리석은 사람은 부(富)의 상징인 많은 재물을 소유(所..

■ 의사 말 잘듣고 병원 자주가는 사람치고 오래살고 건강한 분 드물다.[참고는 하되 의사가 책임지고고치는건 없다]"모든것은 식생활 습관과 생활 습관이 80 ~ 90%다"끝까지읽어서 도움이 되시길 바랍니다.♡걷기 운동 하루1시간 ~ 2시간♡맨발 걷기 15분에서 40분 전.후 ● 1위 일찍자고 일찍 일어나라● 2위 걷거나 달려라! 30년 건강하게 더 산다.● 3위 열정적으로 사랑하라.(포옹을 자주하라)● 4위 인생은 한번 뿐이다. 즐겁게 살아라.● 5위 재밌게 잘 노는 것도 삶의 한 방편이다. 친구와 함께 해라. 즐거움이 배가 된다.● 6위 의자에 오래 앉지 마라.병원 갈 일만 생긴다.● 7위 우리 몸에 생강은 아주 좋은 보약이다. 특히 겨울철엔 생강을 가까이 하자.● 8위 설탕은 달콤한 독이다. ..

발 건강과 증상 참고1. 발이 차다 혈액 순환이 좋지 않을 때 이런 현상이 일어난다. 이는 흡연과 고혈압, 심장질환과 관계가 있다. 당뇨병으로 인한 신경계 손상이 있을 때도 발이 찰 수가 있다. 이밖에 갑상샘기능저하증이나 빈혈증이 원인일 수도 있으니 의사의 정확한 진단이 필요하다. 2. 발에 통증이 있다 보통 발이 아프면 신발 탓을 하게 마련이다. 사실 여성 10명 중 8명은 하이힐 등 신발에 문제가 있는 것으로 나타났다. 하지만 그 외의 경우에는 피로골절이나 뼈의 미세한 균열 때문일 수가 있다. 너무 심한 운동이나 장거리 달리기 등도 발에 통증을 일으킨다. 3. 발뒤꿈치가 아프다 발바닥의 근막염이 원인일 수 있다. 뒤꿈치 뼈에 연결돼 있는 인대에 염증이 생기면 근막염이 된다. 아침에 깨서 첫 발..

운명같은 우리의 인연 - - -인생의 길을 걸어오며, 우리는 많은 사람을 만난다. 어떤 만남은 짧고, 어떤 만남은 오래 기억에 남는다.젊은 날의 만남은 때로 지나치게 서두르고, 서로의 마음을 알기 전에 떠나기 일쑤였지만, 나이가 들수록 그 만남의 깊이가 다르다.마치 강물 속에서 조용히 흐르는 물방울처럼, 서로의 눈빛 속에서 진심을 찾고, 말보다 더 많은 것을 나누려 한다.30대,40대, 50대, 60대의 만남은 경험이 쌓여 더 단단해지고, 우리는 더 이상 지나치게 급하지 않다.편안한 웃음 속에서, 서로의 아픔과 기쁨을 나누며, 우리는 그저 존재하는 것만으로도 따뜻함을 느낀다.마치 오래된 나무가 깊은 뿌리로 서로를 지탱하듯, 시간이 지나도 흔들리지 않는 관계를 쌓아간다.세월이 지나면서, 우리는 더 많은 사..

[마음이 하는 일] 글 하나 ~ 인생을 엮은 것은 결국 마음으로 가는 길이 더라... 행복을 찾는 것도 마음의 길이고, 사랑을 다듬어 가는 것도 마음이 더라... 그리움을 담고 아파하는 것도 마음의 길이며, 보고 싶어 안타까와 하는 것도 마음이 더라... 고독한 인생을 사는 것도 마음이며, 외로운 길을 홀로 가는 것도 마음이 더라... 삶에 요행을 바라는 것도 마음이며 인생을 집핍하는 것도 마음이 더라... 우리들의 삶 또한 마음에서 오는 것이며, 또 다른 희망을 꿈꾸는 것도 다 마음이 더라.... 좋고 그름을 판단하는 것도 마음이며, 그것을 행하는 것도 마음에서 오는 것이더라... 나의 잘못을 깨달아 가는 것도 마음이며, 그것을 아름답게 다듬어 가는 것도 마음이 더라.....

정월 대 보름~단기 : 4358년 ! 2025년 !위대한 대한민국 건설적발전을기원합니다.한 해의 첫 보름이자 ~보름 달이 뜨는 날로 ~음력 1월 15일 에 지네는 ~ 우리나라의 명절 ~ ~ ~한자어로 상원 이라고 한다 ~정월 대 보름 복 많이 받으세요 ~튼튼 하라, 건강복,출세 하라, 출세복,부자 되라, 금전복,행복해라, 사랑복,기뻐 해라, 웃을복,든든 해라, 자식복,예뻐 져라, 얼굴복,의리 있다, 사람복,오래 살라, 건강복,번창 해라, 사업복,열가지 복을 복조리에가득 담아 드립니다.천 하 세 계 ~ 동 서 남 북 ~~~무사 태 평 ~ 만 사 형 통 ~ 무 병 무 탈 ~하시길 기원합니다.정월 대보름 ~ 소원 성취 ~보름 덜보며 ~소원 빌어요 ~민족명절 정월 대보름 ~달아 달아 밝은..

🌲어머니의 지혜 인성 대인 철학~조선 순조때 김학성이라는 문관이 있었는데 그는 어려서 아버지를 잃고홀어머니 밑에서 자랐다. 김학성의 집은 매우 가난해서 어머니가 남의 집에서 부엌일을 해주고 받은 품삯으로 근근이 살아가고 있었다. 어느 날이었다. 어머니가 뒤뜰에서 방아를 찧고 있었는데 어디서 쇠붙이 소리가 들렸다. 처마끝 낙숫물이 떨어지는 곳에서 나는 소리였다. 가까이 가서 자세히 보니, 마당 한쪽 패인 곳에서 쇠항아리 하나가 드러나 보였다. 땅을 파고 항아리를 꺼내 뚜껑을 열어보았더니, 이게 웬일인가? 어머니는 너무 놀라 뒤로넘어질뻔 했다. 항아리 안에는 황금이 가득 들어 있었던 것이다. 어머니는 항아리를 끌어안고 기뻐서 어쩔줄 몰랐다. 그런데 어머니는 갑자기고개를 저으며 말했다. "아니야..